Polis tekmesi, savunma sanatlarında kullanılan bir tekme tekniğidir. Bu teknikte, ayaklar önde ve vücut ağırlığı geride olacak şekilde durulur, ardından bir ayağın hızla öne doğru getirilmesiyle rakibe tekme atılır. Polis tekmesi, karate, kick boks ve muay thai gibi sporların temel tekniklerinden biridir. Bu teknik, genellikle gerilme, dayanıklılık ve koordinasyonu arttırmak için egzersiz yaparken uygulanır ve kendini savunma durumlarında kullanılabilir. Ancak, doğru şekilde uygulanmadığında ve uygun olmayan alanlarda kullanıldığında zararlı olabileceği unutulmamalıdır.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page